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已解决未解决问题
碧绿虾仁 1-11 01:56
详细问题描述及疑问:期待您的答案,千言万语,表达不了我的感激之情,我已铭记在心!
女人每天喝豆浆好吗?
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    应该不能和太多了吧,我老婆怀孕了,医生说适当荷是有好处的,但是喝多了也是不好的,所以别看其他的消息和问答了,你只要记住任何东西不能多吃多喝的,适量就行,每天一杯豆浆还是没有关系的。
    看不清491 1-18 22:58

    七十岁以上的女人喝豆浆好.因为豆浆对喉咙清爽.不像喝牛奶那样有粘剂感.对老人来说有利.
    上海泥水匠 1-19 13:44

    祖国医学早就肯定了豆浆的保健作用。认为豆浆性质平和,具有健脾益气,宽中下气,利大肠,补虚润燥、通便解毒的功效。女性喝豆浆对身体健康和延缓衰老有明显好处。
    淘宝源洋海参店 1-19 14:03

    哈喽,你好~
    豆浆富含植物蛋白和多重维生素,是一种老少咸宜的营养饮品,正常身体健康的人群均可日常饮用。
    但是某些时期及特定人群,建议不要多饮豆浆,比如女人的月经期,孕期,哺乳期,体质虚弱或者有生殖器官肿瘤的人群,尽量少或不饮豆浆为好。
    另外,因饮豆浆偏寒性,建议添加一些其他谷物进行中和也能丰富营养成分,比如:黑豆,红豆,花生,大米等,做成多维五谷豆浆更好。
    所以,不建议女生天天喝,避开经期,隔三差五的频率可以的。
    希望答案对你有帮助~
    兀自小姐 1-19 14:50

      众所周知,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。而且,豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。对于女性来说,同样是非常好的保健品。
      植物蛋白对现代人的保健养颜作用是非常明显的。既补充了人体蛋白质所需,又能预防很多疾病,比如很多癌症、心血管疾病等。每日食用大豆蛋白25克,可以有效预防心血管疾病还可以抗老。所以豆浆蛋白质是非常好的适合女性的保健食品。
      第一:原料要选用上等的非转基因大豆(黄豆)  制作豆浆可掺杂少量的黑大豆,做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生,豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子,淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘,且豆浆的味道也被掩盖。
      那么,如何区分转基因大豆和非转基因大豆呢?可以参考黑龙江大豆协会给出的方法哦。
      本土大豆和转基因大豆的鉴别
      黑龙江地产大豆:成熟的、经过筛选的黑龙江地产大豆,呈圆形、颗粒饱满、色泽明黄,除黑龙江北部部分地区种植的抗腺品种外豆脐呈浅黄色;中国食用原产大豆已经有数千年的历史,早在《诗经》都有记载。
      进口转基因大豆:从港口采集到的进口转基因大豆,呈扁圆或椭圆、色泽暗黄,与国产大豆明显区别是豆脐呈黄褐色,俗称“黑脐豆”。
      转基因食品,就是指科学家在实验室中,把动植物的基因加以改变,再制造出具备新特征的食品种类。许多人已经知道,所有生物的 DNA上都写有遗传基因,它们是建构和维持生命的化学信息。通过修改基因,科学家们就能够改变一个有机体的部分或全部特征。
      第二:浸泡大豆也有技巧  大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆,且减少出渣率。
      一般要浸泡10余个小时,当气温较高时,应放入冰箱或多换几次水,以避免菌类滋生。
      有时候,前一晚忘记按时浸泡大豆,可改用热水浸泡,使浸泡时间缩短。如果泡好的大豆迟迟没有打成豆浆,经数日换水后就生出了豆芽!
       第三:正确使用豆浆机  现在,家庭用豆浆机非常棒,全自动电脑控制,基本是傻瓜型的,噪音还不是很大。
      把泡好的豆子放进去,按几下按钮,等不到20分钟,过滤一下,豆浆就可以喝啦。豆浆机边搅碎边加热,故加热时间比较长,可以充分破坏大豆中天然存在的有毒皂素、植物凝血素等,不必担心引起豆浆中毒(加热不彻底所致)。
      因为豆浆必须要烧开喝,不要往豆浆里打鸡蛋影响加热和营养。
      第四:豆浆打好后不要马上加糖  大豆中几乎不含有淀粉和蔗糖,所以豆浆毫无甜味,除非加糖。
      早期每次加一块方糖,虽不算多,但日积月累,很大一罐子方糖就吃没了,不由有点儿担心。
      后来换成了蜂蜜,大连产槐花蜜的质量较好。蜂蜜是天然糖,且以果糖为主,甜度高用量少,比较健康。为减少对蜂蜜中活性物质的破坏,豆浆打好后不要马上加糖,稍放凉准备喝之前再调入蜂蜜最好。
       第五:早餐豆浆牛奶换着喝  有的人习惯喝豆浆,也喜欢喝牛奶。为了互通有无,有时也把打好的豆浆与热好的牛奶混合食用。
      这种混合方式常被某些热衷“食物相克”的人士反对,但其实这种做丽不但毫无害处,而且还因蛋白质互补提高了营养价值。不过,我们还是分开喝的时候多,不喜欢串味。
       第六:剩余的豆浆可以蒸米饭  因为通常只有一个人喝豆浆,打一次豆浆够喝2顿(两天早餐)。
      用剩余豆浆(代替水)做米饭。既给米饭增加了优质蛋白质,又能让早餐不喝豆浆的人吃上了豆浆,而且口感也不错(黏度略有增加),简直是一举数得。
      第七:吃豆渣好处多多  豆浆能最大限度地保留原料中的水溶性有益成分,如水苏糖、棉子糖、大豆异黄酮、大豆皂甙、卵磷脂等。
      不过,因为豆浆要......余下全文>>

    wjh301314 1-13 16:31

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